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A importância da ingestão de proteínas nos idosos.
A ingestão adequada de proteínas é essencial em qualquer idade, uma vez que são necessárias para a manutenção e reparação dos tecidos. No entanto, deve ser dada especial atenção ao...
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O que é a sarcopenia? A importância do treino d...
Segundo a Real Academia Nacional de Medicina de Espanha, a sarcopenia é a perda de massa e força muscular devido ao envelhecimento ou a um estilo de vida sedentário, que...
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4 batidos de proteína vegan para ajudar na recu...
Os batidos são uma forma simples e deliciosa de obter uma boa dose de nutrientes ao longo do dia. Adicionar uma porção de proteína vegetal aumenta ainda mais o seu...
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Consumo de proteína em pó por jovens adolescentes
Muitas mães preocupam-se quando os seus filhos adolescentes começam a consumir suplementos de proteína em pó. Embora estes produtos nunca devam substituir uma dieta rica e variada, o consumo de...
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3 razões pelas quais deve consumir proteína veg...
Independentemente de seguir uma dieta omnívora ou vegan/vegetariana, os suplementos de proteína vegetal biológica podem proporcionar-lhe diversos benefícios, além de serem mais sustentáveis.
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