Perguntas frequentes sobre proteína vegetal
O que é a proteína vegetal?
A proteína vegetal é proveniente de fontes vegetais como leguminosas, cereais, sementes e outros alimentos de origem vegetal. Para a nossa proteína, utilizámos um ingrediente de cada categoria: leguminosa → ervilha, cereal → arroz e semente → cânhamo.
As proteínas vegetais em pó permitem aumentar facilmente a ingestão diária de proteína e podem ser utilizadas de várias formas: em batidos, smoothies, iogurtes, papas de aveia ou diferentes receitas.
Na Fitago, desenvolvemos a nossa proteína vegetal biológica combinando diferentes fontes vegetais para criar uma fórmula simples, versátil e elaborada com ingredientes naturais e minimamente processados.
A proteína vegetal ajuda a ganhar massa muscular?
Sim. A proteína contribui para a manutenção e o desenvolvimento da massa muscular. A proteína vegetal em pó pode ser utilizada como complemento de uma alimentação adequada e de um programa de treino de força.
Como tomar proteína vegetal?
Pode misturá-la com água ou bebida vegetal para preparar um batido, adicioná-la a iogurte ou smoothies, ou utilizá-la em diferentes receitas. A quantidade dependerá das suas necessidades individuais e da quantidade de proteína que consome ao longo do dia.
Quando tomar proteína vegetal?
Não existe um único momento ideal para toda a gente. O mais importante é garantir uma ingestão adequada de proteína ao longo do dia e adaptar o seu consumo às suas necessidades e rotina.
Pode tomar a proteína vegetal Fitago em diferentes momentos:
- Depois do treino: uma forma prática de fornecer proteína depois de uma sessão de treino.
- Ao pequeno-almoço: adicione-a a um batido, smoothie, iogurte ou papas de aveia para aumentar o teor de proteína do seu pequeno-almoço.
- Entre refeições: pode ajudar a complementar a sua ingestão diária de proteína quando uma refeição ou snack não fornece proteína suficiente.
- Antes do treino: também pode tomá-la antes de treinar, se for conveniente para si e se se enquadrar na sua alimentação.
- A qualquer hora do dia: não é necessário praticar exercício para tomar proteína vegetal. Pode simplesmente utilizá-la como uma forma prática de complementar a sua alimentação.
A proteína vegetal da Fitago tem um perfil completo de aminoácidos?
Sim. A proteína vegetal da Fitago tem um perfil completo de aminoácidos, graças à combinação de proteína de ervilha, arroz e cânhamo. Esta combinação permite fornecer os aminoácidos essenciais de que o nosso organismo necessita.
Nem todas as proteínas vegetais têm o mesmo perfil de aminoácidos, especialmente quando provêm de uma única fonte. Na Fitago, combinamos diferentes fontes vegetais para obter um perfil de aminoácidos mais completo e equilibrado.
A proteína vegetal da Fitago é sem glúten?
Sim. A proteína vegetal da Fitago é 100% sem glúten.
É elaborada a partir de ervilha, arroz e cânhamo, ingredientes naturalmente sem glúten. Além disso, não existe risco de contaminação cruzada com glúten durante o processo de fabrico, pelo que o produto não contém glúten nem vestígios de glúten.
Em que é que a proteína vegetal da Fitago se diferencia das outras?
A proteína vegetal da Fitago foi desenvolvida para quem procura uma fonte de proteína vegetal de qualidade, com uma composição simples e sem ingredientes desnecessários.
As suas principais características são:
- Proteína de ervilha, arroz e cânhamo: combinamos três fontes de proteína vegetal para obter um perfil completo de aminoácidos.
- 100% vegetal e vegana: elaborada exclusivamente com ingredientes de origem vegetal.
- 100% sem glúten: sem glúten nem vestígios de glúten e sem risco de contaminação cruzada durante o fabrico.
- Ingredientes naturais e minimamente processados: apostamos em fórmulas simples e matérias-primas cuidadosamente selecionadas.
- Certificação biológica: elaborada com ingredientes provenientes de agricultura biológica certificada.
- Diferentes sabores: cacau, baunilha e banana, além da nossa versão neutra.
- Versão neutra sem aromas: uma opção especialmente simples para quem prefere controlar completamente o sabor e os ingredientes dos seus batidos e receitas.
- Mais fibra: as proteínas vegetais podem conservar parte da fibra naturalmente presente nas suas matérias-primas, algo que geralmente não encontramos na proteína whey.
- Fácil digestão: por ser uma proteína de origem vegetal e não proveniente do leite, pode ser mais fácil de digerir, especialmente para pessoas que têm dificuldade em tolerar produtos lácteos.
Na Fitago, acreditamos que uma proteína vegetal não precisa de uma lista interminável de ingredientes. A nossa filosofia é simples: proteína vegetal de qualidade, ingredientes naturais e uma fórmula o mais simples possível.
